今回は日本で流行っている糖質制限ダイエットに関して説明します。 先に結論から申し上げますと、糖質制限ダイエットはお勧めできません。 基本的にダイエットを行う際は、糖質を制限するのではなく、脂質を抑えるようにしましょう。 では、詳細について説明…

皆様はじめまして。湘南boyと申します。湘南boyといっても既に20代後半です。 この記事が初めてのブログ投稿となります。今後、皆様が有益となる情報やわたしの身の回りの出来事・趣味に関して、幅広く書かせて頂きますので、宜しくお願いします。 今回はブ…