今回は日本で流行っている糖質制限ダイエットに関して説明します。 先に結論から申し上げますと、糖質制限ダイエットはお勧めできません。 基本的にダイエットを行う際は、糖質を制限するのではなく、脂質を抑えるようにしましょう。 では、詳細について説明…
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